一、      热敷盐袋的原理和益处：

活血化淤，减速淋巴重复，增强全部抵制力，而热敷的作用次要是使全部肌肉量度降低，皮肤抓紧，肌肉毛细血脉扩张，全部甚至全身的淋巴重复皆可因而而失去好转。并且再有钻研标明，温热安慰可以活泼网状内皮零碎的吞噬威力，推进有机体各族精神的推陈出新，对于各族炎症反响皆有优良肥效。并且还能够推进肠道爬动，推进炎症吸引，放慢淋巴重复，缓解机构粘连，好转全部养分。

理疗成效：盐袋热敷于身材的腰部、膝部、肩部，腹部等位置，均能起到卫生理疗作用。热盐的保鲜性、浸透性强，没有只能将热温浸透体内，同声还能将体内的病气、寒气吸进去。可麻痹皮肤，扩张毛细血脉，增多汗腺分泌，推进淋巴重复，进步有机体推陈出新的进度。存正在温经灵活，消肿散寒，缓解疼痛的作用。用来痹瘘疯瘫，腰酸背痛，骨节炎，急性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。尤其是正在拔火罐后即时将盐袋热熨其患处，常常起到事倍功半的肥效，从而有益与扶正祛邪，推进病体的痊愈。

1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒

部分人体内的湿疹较大，那样做热敷的时分能够热敷脚心，历次泡脚以后再停止热敷那样去湿的强度很好一度疗程事先身材就会有显然的变迁，湿疹就会被赶走了。关于体寒者，异样是每日历次泡脚以后再停止热敷那样去湿的强度很好，驱寒的成效也较显然。

对于痛风患者，能够运用热敷包放于膝盖处 有缓解消痛，镇痛作用，临时运用淋巴疏通 类风湿会有恶化。

除此以外，粗盐再有更大的外用卫生效用，特别是与骨骨节有关的风、寒、湿、痹、痛等症采纳炒盐热敷法，更能够施展止痛散寒的作用。医治骨节生硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包袱正在疼痛、怕冷的骨节位置，历次热敷15-20秒钟，至粗盐逐步结冰即可。该法只能缓解骨节疼痛，没有能彻底取代药品、手术等，病人最好尽早看病，免得耽搁医治最佳机遇。

2、盐加小茴香热敷肚脐眼有补肾效用

随着年龄的增加，很多女性常常会因阴液逐步有余而涌现肝肾阴虚等景象。为了防止这种状况的发作，正在此教您一招，行将半斤食用盐与少许小茴香放正在一同炒热后装到布袋中敷肚脐眼，可到达调补阴液，推进阴阳失调的手段。

内中，盐入肾经，有定然的补肾养阴作用；小茴香辛温，有懂事的作用。放正在肚脐眼某个地位，是由于肚脐眼是调理人体阴液的主要位置，并且盐简单经过某个位置被人体吸引。之因为炒热，一范围热量推进人体对于盐的吸引，另一范围热效应间接安慰肚脐眼，能无效调理骨髓。

要使其施展更大的成效，提议正在17点到19点某个工夫段敷，由于这时是肾经的当令时候，也是补肾的最好时分。于是，还要多吃一些彩色的补肾食物，比方黑豆豆乳、芝麻糊、胡桃仁等。

需求提示的是，刚刚开端用大粒盐热敷后，肚皮会涌现红白相间的“花了”的情景，正常来说到其三四次时就会退，假如肚脐眼四周有疮疡或者许化脓等症候，就没有要运用这种卫生办法。

3、热敷腋窝，强壮心肺

说起健体强身，许多人都晓得手、脚的穴道很多，常按揉可卫生，却没悟出腋窝这集体们日常运动中很少涉及的位置，它的卫生效用也没有亚于手和脚。

腋窝是颈部与上肢间血脉和神经的电路，也是腋窝动脉、腋淋巴腺群机构的解散处，负担着淋巴保送、免疫进攻性能，腋窝处有一度主要穴道，西医名为极泉（腋窝顶峰的腋动脉息动处）。

没有管西医还是中医，都很注重腋窝的卫生作用，时常按压腋窝对于衰弱很无益处。

中医以为，常按腋窝，经过好转淋巴供给、安慰血液，可改好心肺性能，增大肺活量，进步深呼吸零碎性能；推进物欲，进步食积威力。

西医以为，矫治、推拿极泉穴有宽胸宁神的效用；可调气和血、解痉止痛，还能缓解“酸痛”，对于肘臂冷痛也有定然肥效；推进神经月经重复，使全身器官享用更多营养和氧气。

4、其它功能

（1）妇科症候，体液,怀胎：（这种病症最常运用的就是热敷包，辅疗作用很显然）经期能够敷，对于痛经再有协助，然而千万假如体液量过多，最好还是暂停运用。对于盆腔炎、输精管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病也都是很好的辅佐肥效,也要合作药品医治能力起到更好的作用（盐包外面会放上呼应的辅佐国药，正在运用的时分能够里外国药相联合，加热后药味分发，有定然的穴道推拿效用）。本法需正在保持，临时运用能力有更好的成效。然而假如计划怀胎定然留意，运用后有能够受胎，假如接续用热敷会形成受精卵正常，热敷最好是正在YJ期到PL期前的这段生活。

医治痛经，有痛经的男性平躺床上，将一斤内外的粗盐热敷包敷腹部痛疼的中央，一天一次。

医治盆腔炎，将一斤内外的粗盐热敷包放正在腹部，敷30-60秒钟即可逐步止痛。粗盐能够重复炒用4-5次后再换新的。运用该法贵正在保持，正在停止通例抗菌消肿医治的同声辅用甲方，可收到更好的成效。新京报

（2）肩颈：炒盐熨敷可缓解颈肩痛

关于临时伏案任务，特别是每日面对于计算机的歇班族来说，时常会由于总维持一度姿态，而遭到颈肩心痛的搅扰。遇到那样的状况，能够正在家里试验一下容易的炒盐熨敷疗法，它经过麻痹皮肤、驱寒祛湿、增强淋巴重复到达缓解颈肩心痛症候的作用。

炒盐熨敷法归于西医外治中“熨法”的一种。北京省军区总敬老院理疗科主任医师欧阳颀引见,开会族的颈肩心痛大多是由于临时维持一种坐姿，短少活动，使得颈肩部皮肤生硬、淋巴重复碰壁所致。而盐存正在一加热便没有易结冰的特点，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使全部机构升压，调理动物神经，好转活动神经的性能，使毛细血脉扩张、淋巴重复减速，从而使皮肤渐渐麻痹筋骨灵敏，起到消弭疲倦、好转颈肩疼痛的效用。

（3）西医以为，对于水肿型瘦削者来说，粗盐热敷能够协助扫除体内的必要潮气，到达瘦本领段。

（4）消肿消炎：炒盐的温热安慰可以活泼网状内皮零碎的吞噬威力，进步全部推陈出新，故又有消肿、消炎、缓解反照性皮肤痉挛、加重疼痛

（5）好转犬子食积没有良、风寒感冒、男子寒性痛经的作用。

（6）冰敷的效用：现正在的年青一代的压力大，每日面对于的多面带来的冲锋陷阵力使得本人身心疲乏，简单上火，心烦气躁，没有能安心办事件，因而可采纳冰敷的办法来给本人减压，运用的办法是：把池盐包放正在冰箱里，冰上6秒钟，而后存入放正在本人的头部，或者是放正在本人感觉舒适的中央，恬静的冰敷一段工夫，那样冰敷带来的凉意能够使身心紧锁，消弭焦躁之感，会再次的抖擞物质的奋力任务，冰敷的成效无比的好，给本人一度冰爽的社会，可比喝冰爽乳酪衰弱百倍。

（7）冰敷消炎，发热降温，:假如没有不慎扭到了脚，就能够用某个冰敷把盐袋包放正在冰箱里5秒钟彻底结冰后拿出放正在扭到的位置，停止冰敷，某个原理也用冰来敷是一度情理.

二、      留意须知

【尤其提醒】：

1、粗盐指的是淡水或者盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即自然盐，能安慰和推进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它能够协助排出体内的宝物和必要的潮气。现正在大市场和超市里都没部分卖，没有过即便正在北京，一些小市面里还是能够找出的。

2、因为盐有极易吸潮的的本质，没有管用何种加热形式，加热时定然加热到盐中的潮气沸腾腌臜，（无潮气后盐会有细微的“叭叭”响声）。要不，因盐的渗透性极强，潮气会渗透到体内，长工夫对于身材无反应，工夫稍长会对于身材发生较大危害!

3、运用的盐：大概老玉米粒大小的大颗粒粗盐，历次用4斤内外, 盐的次要成分是NACL,经过容易的加热，其成分没有会有太多改观，因为能够重复炒来，一到两周使用家里洗米用的筐筛一下，工夫长了盐的量确定会缩小，再补充一些新的粗盐出来就是。

4、由于运用微波炉会有潮气和血污。没有提议运用微波炉。盐袋没有必时，搁置枯燥的中央，留意防水免得受冻构成块状方便运用

5、热敷的进程：将热好的盐袋子放正在热敷位置，平卧或者许坐着都能够，没有耽搁看电视机或者许上网的，或者许敷1-2时辰就行了。下面可多盖点货色，以缩小热的消散。

6、装盐的袋子：袋子的长短以可以横着盖住热敷位置的幅度为宜。

【留意须知】：

1、经加热后搁置热敷位置须先试量度，正在运用时，如热敷包的量度较高，可正在患处多衬垫一些肥皂或者做一度布套，防止烧伤；

2、热敷后半时辰内没有要用冷拆洗手或者冲凉。

3、热敷后要喝较寻常多量的温滚水(相对于没有可喝冷水或者冰水)，无助于于排出体内毒素；

4、饭后一时辰内没有宜温敷。脉息每秒钟超越90次之上禁敷；过饥、过饱、酒醉禁敷；

5、时常荡涤外包装袋以维持干净保健。

6、经期的时分最好临时停用。

三、      备件：炒盐热敷肚脐眼方略

一、治起泡：

1.香附60克，食盐6克，生姜9克，混合捣烂热敷；

2.生香附末12克，皂荚（打碎）2个，食盐90克，正在砂锅内炒出香味后，另加醋50克，趁热包布中，按痛处缓熨；

3.五香、食盐混合炒热，敷患处；

4.食盐2斤，葱白4两合炒，分装两袋，轮敷患处。

二、治大、阴茎没有通：

1.初生犬子大、阴茎没有通：连须的葱白10根，生姜1块，豆豉和食盐各10克，捣烂成饼，焙热敷脐上。

2.大人阴茎没有通：蒜头1头，山栀7枚，食盐50克，共捣烂，摊纸上贴肚脐眼；又方：生姜50克，豆豉10克，食盐100克，连须的大葱（带泥）500克，同捣烂作饼，烘热贴脐上。

3.二便没有通：钉螺3个，食盐10克，将钉螺连盐捣烂焙热后敷贴正在脐下1.3寸处；又方：食盐250克，炒热敷脐下。

三、治胃痛：生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各过量，炒热后用布包烫痛处。

四、治慢性肠胃炎：食盐过量，炒热后熨腹背。

五、治犬子脐一般：豆豉、胡椒面、食盐、艾叶各等分，共研细末，同热饭一同和成饼，敷脐上。

六、治头痛：

1.热症头痛：晚蚕砂4－8两，调盐水炒热，布包敷熨头部。

2.偏偏头痛或者感冒头痛：嫩柏树果1两，食盐2两，捣烂后炒热敷患处。

七、治类风湿腰痛：草乌1个，生姜1块，盐少许，研细用酒调匀炒热，布包烫熨患处。

八、治小肠串气：食盐5两，炒热用布盒装好，敷患处。